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M.A.X.® – Muscle Activity Excellence

M.A.X.® – Muscle Activity Excellence – ist ein intensives und effektives Muskeltraining in 30 Minuten. Dieses Gruppenformat basiert auf Übungskombinationen, mit denen Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert werden. Es folgen immer drei unterschiedliche Übungen aufeinander. Die jeweilige Belastungs-und Erholungsphase steht im Verhältnis von 45 zu 15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne Step ausgeführt.

Die Musik-Tracks sind speziell auf die Belastungs- und Erholungsphase, sowie auf die 3 aufeinanderfolgenden Übungen zugeschnitten. Dies garantiert einerseits einen perfekten Ablauf (den roten Faden), anderseits wirkt sich die Musik sehr positiv auf die Motivation aus, so dass die Trainierenden einen hohen Erlebnisfaktor erfahren.

In der Teilnahmegebühr ist das Instructor Package mit einer Musik-CD und ergänzenden Lehrmaterialien enthalten.

Das M.A.X.-Konzept ist ein eigenständiges Konzept und kann in Kombination in bestehende Kurse integriert werden. Beliebt ist jeweils die Kombination von M.A.X. und Bauch intensiv (oder Smart Abs), je 30 Minuten.

Der M.A.X. Ausbildungstag ist Voraussetzung, um Zugang zu den Updates auf starOnline zu haben.

 

Umfang

8 Lerneinheiten

 

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

 

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

105,– € (125,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
13.03.2021 Hamm Annette Gloss 115,-     135,-     BUCHEN
27.03.2021 Frankfurt Cyrill Lüthi 117,50   105,- 137,50   125,- BUCHEN
15.05.2021 Stuttgart Annette Gloss 115,-     135,-     BUCHEN
23.10.2021 Hamburg Rebecca Barthel     105,-     125,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

Lust auf Kongresse, Fachtagungen und mehr - hier finden Sie alles im Überblick.

 

 

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