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Pilates rund um den Fuß

Der Mensch ist eines der größeren Lebewesen, das ständig auf zwei Füßen stehen kann. Die dafür benötigte Stabilität wird durch 26 Knochen, 19 Muskel, 33 Gelenken sowie Sehnen in Fuß und Knöchel gewährleistet. In dieser Fortbildung werden verschiedene Aspekte rund um die Füße in den Pilates-Unterricht integriert, u.a. mit Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation sowie deren Integration in verschiedene Pilates-Übungen. Ein Einblick in die Anatomie des Fußes vervollständigt das Thema und vertieft das in der Praxis Erlebte.

Inhalte:

  • Anatomie des Fußes
  • Einfluss auf Beckenboden und Beinlinie
  • Fasziale Aspekte
  • Stabilität der Fußgewölbe, Stabilität der Sprunggelenke
  • Fußpositionen in den Übungen
  • Koordinative Fußarbeit
  • Fußgymnastik/Kräftigung, Fußschwächen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Standing Pilates

Umfang

8 Lerneinheiten


Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

89,– € (119,– €)

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
14.03.2021 Hamm Corinna Michels 99,-     129,-     BUCHEN
26.09.2021 Hamburg Anke Haberlandt     89,-     119,- BUCHEN
03.10.2021 Bergisch Gladbach Corinna Miches 99,-     129,-     BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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