Power-Yoga

Poweryoga® ist die amerikanische Version des Ashtanga Yoga und wurde von Bryan Kest entwickelt, der selbst viele Jahre bei dessen Erfinder, Pattabhi Jois, lernte und seinen strengen Stil an die Bedürfnisse westlicher Yogis anpasste. Poweryoga® hilft dem modernen, leistungsorientierten Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich selbst zu finden, klarer und ruhiger zu werden.

Gerade Menschen mit starken beruflichen Anforderungen oder auch Leistungssportler*innen, die es gewohnt sind, immer ihr Bestes zu geben, können oft mit traditionellen Yogastilen, mit dem Singen von Mantren und spirituellen Weisheiten nur wenig anfangen. Glücklicherweise gibt es im Yoga unendlich viele Möglichkeiten, jeden Menschen genau dort abzuholen, wo er gerade steht, und ihn dann seinen eigenen Weg gehen zu lassen. Genau dies ist das Grundprinzip von Poweryoga®. Es bewertet nicht, vergleicht nicht und erzwingt nichts. Die Asanapraxis ist eher kraftvoll und dynamisch, wobei stets großer Wert auf die Ausführungen im Einklang von Atmung und Bewegung gelegt wird.

Poweryoga® sollte auf keinen Fall „nur“ als yogisches Fitnesstraining missverstanden werden. Es geht nicht darum, unser Ego weiter auszubauen, Ehrgeiz, Druck und Konkurrenzdenken neu zu entfachen, sondern Menschen, die „noch“ stärkere körperliche Reize benötigen, um sich selbst zu spüren, das Loslassen zu ermöglichen, ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen, neue Energien und Freiheiten freizusetzen, um letztendlich den Weg in die Meditation und zu sich selbst zu finden.

inkl. V

mit V/Ü

ohne V/Ü

inkl. V

mit V/Ü

ohne v/Ü