4XF Sling-Training
Das Sling-Training – bei dem die Übungen mit den Händen oder Füßen in hängenden Schlaufen ausgeführt werden – setzt auf eine intensive, tiefenwirksame Kräftigung und Stabilisierung aller Muskelgruppen. In dieser Fortbildung erfahren Sie alles zu Ursprung, Wirkung, Besonderheiten, Einsatzmöglichkeiten und Vermittlungsmethoden dieses spannenden Fitnesstrainings. Im praktischen Teil kommen die folgenden Themenschwerpunkte vor:
- Einführung in die Grundeinstellungen und Korrekturmöglichkeiten
- Einführung in die Grundübungen (Rumpf, Beine, Arme)
- Grundlagen für spezielle Übungen (Rücken, Schulter, Knie, Fußgelenk)
- Variationsmöglichkeiten zum Schwierigkeitsgrad
- Methodischer Trainingsaufbau
- Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in unterschiedlichen Praxisstunden
8 Lerneinheiten
Teilnahmebescheinigung
5,– €
89,– € (119,– €)
Termine
| Termine
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Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 23.04.2022 | Hannover | Christoph Weber | 89,- | 119,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
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