DTB-Trainer*in GroupFitness Advanced

Vertiefungsmodul Aerobic & Step

Dieses Vertiefungsmodul richtet sich an DTB-Trainer*innen GroupFitness, die ihre Cardiostunden (Aerobic, Step, Fatburner, Konditionstraining etc.) von der Masse abheben wollen.

INHALTE:

• Erweiterte Aufbaumethoden beherrschen
• Breakdown von komplexen Schrittfolgen
• Cueing vielseitig einsetzen
• Mit Switching immer die richtige Trainerposition finden
• Die eigene Technik und Wirkung vor der Gruppe verbessern
• Fließende Übergänge schaffen

Vertiefungsmodul Kommunikation & Motivation

Als Trainer*in begeistern – effektive Kommunikation, Motivation & Selbstmanagement! In vielen praktischen Übungen werden hier Kommunikations-, Motivations-, und Selbstmanagement-Techniken erlebt, welche Ihre Trainer*in-Tätigkeit entscheidend bereichern.

INHALTE:

• Strategien zum Umgang mit Konflikten und Störungen im Unterricht, hier auch Empathie
• Verbales und nonverbales Vermitteln von Übungen
• Techniken zur Förderung der dauerhaften Motivation von Teilnehmenden
• Hilfen zur richtigen Übungsausführung
• Selbstmanagement-Techniken, um auch unter Stress optimal zu unterrichten
• Analyse des eigenen Trainerprofils (auch Filmanalyse)
• Strategien zum Umgang mit Kritik
• Darstellung von „Was ist ein Presenter“ und „Was macht das Presenter-sein aus“

Vertiefungsmodul Workout

Dieses Vertiefungsmodul ist für alle DTB-Trainer*innen GroupFitness geeignet, die Workout-, Kräftigungs-, Toning- & Bodystyling-Kurse unterrichten und die das in der Basisausbildung gelernte Wissen vertiefen und erweitern möchten.

INHALTE:

• Planung und Durchführung von Workout-Stunden für Kraftausdauer & Hypertrophie
• Trainingsperiodisierung für kontinuierliche Fortschritte
• Effektive Hilfsmittel, um Levels bei heterogenen Gruppen anzuwenden
• Erweiterung des Übungsrepertoires
• Verbesserung der eigenen Übungsausführung
• Fortgeschrittene Trainingstechniken
• Hilfestellung geben, Teilnehmende korrigieren