DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger.
In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt.
- Stress und was wir darunter verstehen
- Praxis-Beiträge aus Asien und der westlichen Welt
- Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
- Die Macht der Gewohnheit
- Anleiten von Achtsamkeitsübungen
- Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ beinhalten kann.
Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden.
25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
- oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises
Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
15,- €
ab 205,- €
Termine
| Termin | Standort | Referent*in |  |
| 22.-24.06.2026 | Hamburg | Charlotta Cumming | BUCHEN |
| 31.07.-02.08.2026 * | Bartholomä | Anne-Mireille Giermann | BUCHEN |
| 31.08.-02.09.2026 * | Melle | Edda Baucke | BUCHEN |
| 18.-20.09.2026 | Koblenz | Ina Römer | BUCHEN |
| Kompakt-Lehrgänge: | |||
| 22.-26.06.2026 * Stressbewältigung + Gleichgewicht |
Hamburg | Charlotta Cumming | BUCHEN |
| 13.-17.07.2026 * Entspannung + Stressbewältigung |
Frankfurt am Main | Anne-Mireille Giermann | BUCHEN |
* = ggf. Anerkennung als Bildungsurlaub / Bildungszeitgesetz möglich (vom Bundesland abhängig)
Termin-Highlights
6. Hamburger Qigong-Kongress
18.-19.04.2026 Hamburg
Kontakt: Ruth Arens
Tel.: 040 / 419 08 246
E-Mail: info@vtf-hamburg.de
Mehr Infos
Turnfestakademie Hamm
04.-05.06.2025 Hamm
Kontakt: WTB-Team
Tel.: 02388 / 300 000
E-Mail wtb@wtb.de
Mehr Infos
Yoga & Pilates Convention
18.-19.07.2026 Hamm
Kontakt: Jaana Prentice
Tel.: 02388 / 300 00 26
E-Mail: prentice@wtb.de
Mehr Infos
