DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger.
In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt.
- Stress und was wir darunter verstehen
- Praxis-Beiträge aus Asien und der westlichen Welt
- Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
- Die Macht der Gewohnheit
- Anleiten von Achtsamkeitsübungen
- Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ beinhalten kann.
Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden.
25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
- oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises
Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
15,- €
ab 225,- €
Termine
| Termin | Standort | Referent*in |  |
| 20.-22.06.2025 | Bergisch Gladbach | Edda Baucke | BUCHEN |
| 01.-03.08.2025 * | Bartholomä | Anne-Mireille Giermann | BUCHEN |
| 25.-27.08.2025 * | Melle | Edda Baucke | BUCHEN |
| 03.-05.10.2025 | Hamm | Edda Baucke | BUCHEN |
| 21.-23.11.2025 | Koblenz | Katrin Henrich-Bautz | BUCHEN |
| Entspannung + Stressbewältigung kompakt |
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| Keine Termine für 2025 geplant. |
* = ggf. Anerkennung als Bildungsurlaub / Bildungszeitgesetz möglich (vom Bundesland abhängig)
Termin-Highlights
Convention Pilates & Yoga
15. November 2025 in Koblenz
Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 949084-158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
Mehr Infos
BodyMind Festival "Leben in Balance"
06.-07. September 2025 in Melle
Kontakt: Sven Kammeyer
Tel.: 05422 / 9491-14
E-Mail: sven.kammeyer@ntbwelt.de
Mehr Infos
