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DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger.

In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt.

InhaltE

  • Stress und was wir darunter verstehen
  • Beiträge aus Ost und West
  • Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
  • Die Macht der Gewohnheit
  • Achtsamkeit Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“ beinhalten kann.

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

 

MATERIALIEN

Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

Voraussetzungen


Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

 

Frühbucher-Rabatt

15,- €
 

kosten 

ab 225,- € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
08.-10.03.2024 Bergisch Gladbach Edda Bauke BUCHEN
08.-10.03.2024 Hamburg Sabine Boesinger BUCHEN
05.-07.06.2024 Frankfurt Anne-Mireille Giermann BUCHEN
02.-04.08.2024 Bartholomä Anne-Mireille Giermann BUCHEN
19.-21.08.2024 Melle Edda Bauke BUCHEN
27.-29.09.2024 Koblenz Ina Römer BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Qigong-Kongress
20.-21. April 2024 Hamburg

Kontakt: Ruth Arens
Tel.: 040 / 41908246
E-Mail: arens@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli 2024 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]

 

Convention Pilates & Yoga
16. November 2024 Koblenz

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]

 
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