4XF Instructor Functional Training (Basic)

InhaltE

• Die 4XF Functional Training-Philosophie
• Grundlagen des Functional Trainings
• Trainingsmethodik
• Gestaltung einer Trainingseinheit
• Einfache Trainingsprogramme
• Intervall- und Zirkeltraining
• Trainingsgeräte und Tools
• Dynamisches Aufwärmen, Mobility,  Cool-down
• Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/ Schnelligkeit/ Stabilisation und Rumpfkraft (Core)/ Kraft/ Koordination/ Ausdauer
• Grundlegende Progressionen erlernen

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien, die zum Teil als Download zur Verfügung gestellt werden.

Umfang

17 Lerneinheiten (0,425 ECTS)

Voraussetzungen

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• Oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio (ehemals GeräteFitness)
• Oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
• Oder eine gültige ÜL-/Trainer*in-Lizenz
• Oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises

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Abschluss

• Zertifikat „4XF Instructor Functional Training (Basic)
• Zertifikat über die Einweisung in das stand. Kursprogramm „Funktional trainieren und kräftigen“ (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.
• Zertifikat über die Einweisung in das stand. Programm „Funktional trainieren und kräftigen“, das von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. Die Prüfung der Anbieterqualifikation, d.h. die notwendige (fachspezifische) Ausbildung, um den Kurs bei der ZPP listen lassen zu können, erfolgt durch die ZPP. Nur die Kursleiter*innen, die sowohl die Einweisung in das Programm durch die DTB-Akademie als auch die von der ZPP geforderte Anbieterqualifikation haben, können das Kursprogramm bei der ZPP listen lassen. Teilnehmende der Einweisungsveranstaltung erhalten das notwendige Zertifikat, um bei der ZPP freigeschaltet zu werden. Mehr Informationen zur Zusammenarbeit mit Krankenkassen finden Sie [hier].

Frühbucher-Rabatt

10,– €
 

kosten

ab 225,– € *