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4XF Instructor Functional Training (Basic)

Die Weiterbildung zum 4XF Instructor Functional Training stellt das Einstiegs- und Pflichtmodul der modularen Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Es werden die Grundlagen des Functional Trainings vermittelt.

Weiterentwicklung und Fokussierung auf das Wesentliche sind wichtige Aufgaben, denen wir uns permanent stellen. Deshalb hat die Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach seit 2019 eine neue Struktur. Teilnehmende bis einschließlich 2018 wenden sich bitte an das für sie zuständige Akademie-Zentrum.

InhaltE

  • Die 4XF Functional Training-Philosophie
  • Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
  • Trainingsmethodik
  • Gestaltung einer Trainingseinheit
  • Einfache Trainingsprogramme
  • Intervall- und Zirkeltraining
  • Trainingsgeräte und Tools
  • Dynamisches Aufwärmen, Mobility,  Cool-down
  • Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/ Schnelligkeit/ Stabilisation und Rumpfkraft (Core)/ Kraft/ Koordination/ Ausdauer
  • Grundlegende Progressionen erlernen

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien

Umfang

15 Lerneinheiten

 

Voraussetzungen


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Functional Training (Basic)“


Frühbucher-Rabatt

10,– €
 

Teilnahmebeitrag

199,– € (234,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
16.-17.01.2021 Bremen Christoph Weber     199,-     234,- BUCHEN
20.-21.02.2021 Hannover Christoph Weber   294,- 199,-   329,- 234,- BUCHEN
05.-06.03.2021 Hamm Antje Hammes 229,- 249,-   264,- 284,-   BUCHEN
13.-14.03.2021 Saarbrücken Sven Ortner 229,-     264,-     BUCHEN
20.-21.03.2021 Mörfelden-Walldorf Raphael Gorski     199,-     234,- BUCHEN
10.-11.04.2021 Hamburg Katja Möller     199,-     234,- BUCHEN
19.-20.06.2021 Stuttgart Martin Stengele 224,- 249,-   259,- 284,-   BUCHEN
26.-27.06.2021 Bergisch Gladbach Antje Hammes 229,- 249,-   264,- 284,-   BUCHEN
03.-04.07.2021 Hannover Christoph Weber   294,- 199,-   329,- 234,- BUCHEN
01.-02.10.2021 Karlsruhe Sven Ortner 231,- 261,-   266,- 296,-   BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

BTB GYMWELT Convention
ONLINE 14.11.2020

Sebastian Geiss
Tel.: 0721 1815 28
E-Mail: sebastian.geiss@badischer-turner-bund.de
www.badischer-turner-bund.de

 

Stuttgart Fitness Convention
ONLINE 21.-22.11.2020

Schwäbischer Turnerbund, Team Mitgliederservice
Tel.: 0711 28 077-200
E-Mail: info@stb.de
www.stb.de/fitness-convention

 

Brandenburger Sport- und Fitness-Kongress
Sportschule Lindow/Mark 05.-07.03.2021

Katrin Fuhrmeister
Tel.: 0151 67 31 11 11
E-Mail: katrin.fuhrmeister@maerkischer-turnerbund.de
www.maerkischer-turnerbund.de

 

 

 

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