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4XF Instructor Functional Training (Basic)

Die Weiterbildung zum 4XF Instructor Functional Training stellt das Einstiegs- und Pflichtmodul der modularen Ausbildungen zum 4XF Functional Training Coach sowie zum CrossTraining Coach dar.

In dieser Weiterbildung werden die Grundlagen des Functional Trainings mit Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Rumpfkraft (Core), Kraft, Koordination und Ausdauer vermittelt.

Zudem erfolgt eine Einführung in ein Gesundheitssportprogramm, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein und bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. Das Konzept „Funktional trainieren und kräftigen“ besteht aus 10 Kurseinheiten und ist als Einsteiger*innen-Programm konzipiert worden.

InhaltE

  • Die 4XF Functional Training-Philosophie
  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Trainingsmethodik
  • Gestaltung einer Trainingseinheit
  • Einfache Trainingsprogramme
  • Intervall- und Zirkeltraining
  • Trainingsgeräte und Tools
  • Dynamisches Aufwärmen, Mobility,  Cool-down
  • Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/ Schnelligkeit/ Stabilisation und Rumpfkraft (Core)/ Kraft/ Koordination/ Ausdauer
  • Grundlegende Progressionen erlernen

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien, werden zum Teil als Download zur Verfügung gestellt.

 

Umfang

17 Lerneinheiten

 

Voraussetzungen

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Abschluss

  • Zertifikat „4XF Instructor Functional Training (Basic)
  • Zertifikat über die Einweisung in das stand. Kursprogramm „Funktional trainieren und kräftigen“ (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.
  • Zertifikat über die Einweisung in das stand. Programm „Funktional trainieren und kräftigen“, das von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. Die Prüfung der Anbieterqualifikation, d.h. die notwendige (fachspezifische) Ausbildung, um den Kurs bei der ZPP listen lassen zu können, erfolgt durch die ZPP. Nur die Kursleiter*innen, die sowohl die Einweisung in das Programm durch die DTB-Akademie als auch die von der ZPP geforderte Anbieterqualifikation haben, können das Kursprogramm bei der ZPP listen lassen. Teilnehmende der Einweisungsveranstaltung erhalten das notwendige Zertifikat, um bei der ZPP freigeschaltet zu werden. Mehr Informationen zur Zusammenarbeit mit Krankenkassen finden Sie hier.


Frühbucher-Rabatt

10,– €
 

Teilnahmebeitrag

225,– € (265,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
12.-13.02.2022 Bremen Christoph Weber     225,-     265,- BUCHEN
12.-13.03.2022 Mörfelden-Walldorf Raphael Gorski 245,-   225,- 285,-   265,- abgesagt
26.-27.03.2022 Bergisch Gladbach Antje Hammes 255,- 275,-   295,- 315,-   BUCHEN
02.-03.04.2022 Hamburg Katja Möller     225,-     265,- BUCHEN
23.-24.04.2022 Stuttgart Sven Ortner 255,-     295,-     BUCHEN
30.04.-01.05.2022 Bremen Christopher Weber     225,-     265,- BUCHEN
07.-08.05.2022 Karlsruhe Sven Ortner 257,- 287,-   297,- 327,-   BUCHEN
21.-22.05.2022 Hamm Antje Hammes 255,- 275,-   295,- 315,-   BUCHEN
02.-03.07.2022 Hannover Christoph Weber   320,- 225,-   360,- 265,- BUCHEN
17.-18.09.2022 Saarbrücken Martin Stengele 255,-     295,-     BUCHEN
10.-11.12.2022 Hannover Christoph Weber   320,- 225,-   360,- 265,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

11. Internationaler Hamburger Sport-Kongress 2022
28.-30. Oktober 2022 Hamburg

Tel.: 040/41908-237
Email: info@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 

 
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