Suche

Stretching-Instructor

In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der  Stretching-Instructor  basiert  auf  dem  etablierten  Lehrbuch  „Stretching  und  Beweglichkeit  –  das  neue  Expertenhandbuch“  von  Karin  Albrecht  und  Stefan  Meyer,  Haug  Verlag,  Stuttgart  und  beruht  auf  den    Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

InhaltE

  • Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
  • Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
  • Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
  • Definition Dehntechniken
  • Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
  • Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
    Kundengruppen
  • Erlernen und üben der Basistechniken
  • Lernen und üben aller Dehnpositionen des
    Buches ,,Stretching und Beweglichkeit"
  • Korrektur der Ausführung
  • Stretch-Training

 

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „Stretching-Instructor“

 

Frühbucher-Rabatt

15,– €
 

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
19.-21.03.2021 Bergisch Gladbach Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN
26.-28.03.2021 Hamburg Karin Albrecht     220,-     265,- BUCHEN
07.-09.05.2021 Stuttgart Karin Albrecht 295,-     250,-     BUCHEN
28.-30.05.2021 Hamm Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN
05.-07.07.2021 Stuttgart Karin Albrecht 295,-     250,-     BUCHEN
16.-18.07.2021 Frankfurt Karin Albrecht 270,-   220,- 315,-   265,- BUCHEN
03.-05.09.2021 Koblenz Karin Albrecht     220,-     265,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Brandenburger Sport- und Fitness-Kongress
Sportschule Lindow/Mark 05.-07.03.2021

Katrin Fuhrmeister
Tel.: 0151 67 31 11 11
E-Mail: katrin.fuhrmeister@maerkischer-turnerbund.de
www.maerkischer-turnerbund.de

 

Aerobic Convention
Rostock 24.04.2021

Kristin Meyer
Tel.: 0381 400 77 55
E-Mail: kristin.meyer@turnen-mv.de
www.turnen-mv.de

 

Aerobic & Functional Training Special
Stuttgart 24.-25.04.2021

Angela Kling
Tel.: 0711 280 77-275 bzw. -200
E-Mail: Angela.Kling@stb.de bzw. info@stb.de
www.stb.de/bildung/bildungs-highlights

 

 

airex-logo-sponsoren.png

Airtrack Factory_Logo_1600px.jpg

erima-logo-sponsoren.png

togu-logo-sponsoren.png