Stretching-Instructor
In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.
Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).
- Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
- Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
- Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
- Definition Dehntechniken
- Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
- Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
Kundengruppen - Erlernen und üben der Basistechniken
- Lernen und üben aller Dehnpositionen des
Buches ,,Stretching und Beweglichkeit" - Korrektur der Ausführung
- Stretch-Training
25 Lerneinheiten
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder DTB-Trainer*in GroupFitness Basismodul
- Oder DTB-Trainer*in-Zertifikat
- Oder ÜL-/Trainer*in C-Lizenz
- Oder sportfachliche Ausbildung/Studium
- Andere Qualifikation auf Anfrage
Zertifikat „Stretching-Instructor“
15,– €
220,– € (265,– €)
Termine
| Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 19.-21.03.2021 | Bergisch Gladbach | Karin Albrecht | 260,- | 300,- | 305,- | 345,- | BUCHEN | ||
| 26.-28.03.2021 | Hamburg | Karin Albrecht | 220,- | 265,- | BUCHEN | ||||
| 07.-09.05.2021 | Stuttgart | Karin Albrecht | 295,- | 250,- | BUCHEN | ||||
| 28.-30.05.2021 | Hamm | Karin Albrecht | 260,- | 300,- | 305,- | 345,- | BUCHEN | ||
| 05.-07.07.2021 | Stuttgart | Karin Albrecht | 295,- | 250,- | BUCHEN | ||||
| 16.-18.07.2021 | Frankfurt | Karin Albrecht | 270,- | 220,- | 315,- | 265,- | BUCHEN | ||
| 03.-05.09.2021 | Koblenz | Karin Albrecht | 220,- | 265,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
Brandenburger Sport- und Fitness-Kongress
Sportschule Lindow/Mark 05.-07.03.2021
Katrin Fuhrmeister
Tel.: 0151 67 31 11 11
E-Mail: katrin.fuhrmeister@maerkischer-turnerbund.de
www.maerkischer-turnerbund.de
Aerobic Convention
Rostock 24.04.2021
Kristin Meyer
Tel.: 0381 400 77 55
E-Mail: kristin.meyer@turnen-mv.de
www.turnen-mv.de
Aerobic & Functional Training Special
Stuttgart 24.-25.04.2021
Angela Kling
Tel.: 0711 280 77-275 bzw. -200
E-Mail: Angela.Kling@stb.de bzw. info@stb.de
www.stb.de/bildung/bildungs-highlights
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