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Stretching-Instructor

In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der  Stretching-Instructor  basiert  auf  dem  etablierten  Lehrbuch  „Stretching  und  Beweglichkeit  –  das  neue  Expertenhandbuch“  von  Karin  Albrecht  und  Stefan  Meyer,  Haug  Verlag,  Stuttgart  und  beruht  auf  den    Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

InhaltE

  • Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
  • Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
  • Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
  • Definition Dehntechniken
  • Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
  • Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
    Kundengruppen
  • Erlernen und üben der Basistechniken
  • Lernen und üben aller Dehnpositionen des
    Buches ,,Stretching und Beweglichkeit"
  • Korrektur der Ausführung
  • Stretch-Training

 

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „Stretching-Instructor“

 

Frühbucher-Rabatt

15,– €
 

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
18.-20.03.2022 Karlsruhe Annette Gloss 280,- 340,-   325,- 385,-   BUCHEN
01.-03.04.2022 Stuttgart Karin Albrecht 250,-     295,-     BUCHEN
29.04.-01.05.2022 Hamm Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN
06.-08.05.2022 Stuttgart Karin Albrecht 250,-     295,-     ausgebucht
15.-17.07.2022 Frankfurt Karin Albrecht 270,-   220,- 315,-   265,- BUCHEN
02.-04.09.2022 Annweiler Karin Albrecht 260,- 310,-   305,- 355,-   BUCHEN
04.-06.11.2022 Hamburg Annette Gloss     220,-     265,- BUCHEN
18.-20.11.2022 Bergisch Gladbach Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

NTB-Kongress 2022
10. bis 12. Juni 2022 Osnabrück

NTB-Kongressbüro
Tel.: 05422/9491-26
E-Mail: kongress@NTBwelt.de
[Mehr Infos]
 

Fachtagung Outdoor- und Natursport
11. Juni 2022 Hamburg

VTF-Team
Telefon: 040/41908-277
E-Mail: fachtagung@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

RTB & WTB GYMWELT Convention
25.-26. Juni 2022 Bergisch Gladbach & Hamm

Robert Wagner (RTB), Simone Eggert (WTB)
Tel.: 02202/200324 bzw. 02388-30000-39
E-Mail: wagner@rtb.de bzw. eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
 

Internationaler Hamburger Sport-Kongress 2022
28.-30. Oktober 2022 Hamburg

Tel.: 040/41908-237
Email: info@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

 
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