Stretching-Instructor

In der Weiterbildung zum Stretching-Instructor wird aktuelles Wissen über Beweglichkeit und Dehnen in Theorie und Praxis vermittelt.

Sie erlernen, welche Muskeln Dehnung brauchen, die "No-Go-Übungen" und Körperbereiche, die geschützt werden sollen sowie die heute empfohlenen Dehn-Techniken und viele weitere sinnvolle Übungen. Nach dieser Weiterbildung können Sie ganze Stretching-Lektionen,  Kombinations-Lektionen sowie sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der  Stretching-Instructor  basiert  auf  dem  etablierten  Lehrbuch  „Stretching  und  Beweglichkeit  –  das  neue  Expertenhandbuch“  von  Karin  Albrecht  und  Stefan  Meyer,  Thieme Verlag,  Stuttgart.

Mehr Infos unter www.antara-training.ch