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Stretching-Instructor

In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der  Stretching-Instructor  basiert  auf  dem  etablierten  Lehrbuch  „Stretching  und  Beweglichkeit  –  das  neue  Expertenhandbuch“  von  Karin  Albrecht  und  Stefan  Meyer,  Haug  Verlag,  Stuttgart  und  beruht  auf  den    Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

InhaltE

  • Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
  • Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
  • Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
  • Definition Dehntechniken
  • Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
  • Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
    Kundengruppen
  • Erlernen und üben der Basistechniken
  • Lernen und üben aller Dehnpositionen des
    Buches ,,Stretching und Beweglichkeit"
  • Korrektur der Ausführung
  • Stretch-Training

 

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „Stretching-Instructor“

 

Frühbucher-Rabatt

15,– €
 

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
19.-21.03.2021 Bergisch Gladbach Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN
26.-28.03.2021 Hamburg Karin Albrecht     220,-     265,- BUCHEN
07.-09.05.2021 Stuttgart Karin Albrecht 295,-     250,-     BUCHEN
28.-30.05.2021 Hamm Karin Albrecht 260,- 300,-   305,- 345,-   BUCHEN
05.-07.07.2021 Stuttgart Karin Albrecht 295,-     250,-     BUCHEN
16.-18.07.2021 Frankfurt Karin Albrecht 270,-   220,- 315,-   265,- BUCHEN
03.-05.09.2021 Koblenz Karin Albrecht     220,-     265,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Functional Fitness Day
Online 24.04.2021

Gudrun Bieg
Tel.: 0711 280 77-251 bzw. -200
E-Mail: gudrun.bieg@stb.de bzw. info@stb.de
www.stb.de/bildung/bildungs-highlights/functional-training-day

 

TVM-Fitness- und Aerobic-Convention
Montabaur 08.05.2021

Hans-Peter Kress
Tel.: 0261 13 51 53
E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org
www.tvm.org

 

Frankfurter GYMWELT Convention Aerobic & Step    
Frankfurt 29.-30.05.2021

Kerstin Bludau
Tel.: 069 67801-204
E-Mail: kongress@dtb.de
www.dtb.de/kongresse-und-conventions

 

 

 

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