Fortbildungen im Bereich Pilates

Meridiane sindEnergiekanäle, durch die im gesamten Körper die Lebenskraft fließt. Das Fließender Energie sorgt für Gesundheit, körperliche und geistige Ausgeglichenheit undWohlbefinden. Die Integration dieser aus der traditionellen chinesischenMedizin stammenden Übungen sorgen für Vitalität von Körper und Geist underlangen dadurch eine übergeordnete Bedeutung.

Pilates neu erleben! Mit ungewohnten kreativen Bewegungssequenzen werden die Zeiten zwischen den Übungen nicht nur selbst zum Training, sondern bilden darüber hinaus eine perfekte Ergänzung zum klassischen Pilates.

Diese vielfältigen Kombinationen fördern unterschiedliche Kompetenzen, trainieren typgerecht alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität und setzen neue Trainingsreize. Über die Integration aller Strukturen kann sowohl das Kraftpotential als auch die Beweglichkeit positiv beeinflusst werden. So wird der Körper bestmöglich in seiner gesunden Funktionalität unterstützt und gestärkt. Bring dein Pilates in eine neue Dimension!

Wie gehe ich in meinen Trainingsstunden mit verschiedenen Beschwerden im Bereich Schulter-, Hüftgelenk und Wirbelsäule um? In dieser sehr praxisorientierten Fortbildung setzen wir den Fokus auf diese Bereiche, durchleuchten sie in der Theorie, und erleben nachvollziehbare fließende Beispieleinheiten mit und ohne Kleingeräte dazu.

Ausschreibungstext folgt

Ausschreibungstext folgt

Die Pilates-Prinzipien Bewegungsfluss und Lockerheit und Weichheit stehen im Fokus dieser Fortbildung. Von einer Bewegung mühelos in die nächste gleiten, weiche Übergänge finden und in Verbindung mit gefühlvoller Musik nicht nur den Körper, sondern auch die Seele bewegen. Körper und Geist im Einklang, Lust auf Fühlen und Ausdruck! Ein Flow mit klassischen wie auch erweiterten Pilates-Moves ist der rote Faden durch die ganze Stunde und findet am Ende den Höhepunkt im Finale.

Ein Bewegungsthema gekonnt wie einen roten Faden durch die Pilates Einheit ziehen,elegant und fast unbemerkt anspruchsvollere Übungen vorbereiten – das machtPilates Stunden für viele Teilnehmende angenehm rund. In dieser Fortbildung wirdan einer zielorientierten Unterrichtsplanung gefeilt, Pilates-Übungen analysiertund auch an kreativer Varianten bedient. Diverse Kleingeräte finden ihrenEinsatz und erweitern das Übungsrepertoire.

Der Redondoballist ein wunderschönes Hilfsmittel, das Pilates-Übungen verschärfen, optimierenund differenzieren kann. Jede einzelne Ballgröße bietet zudem noch ihreBesonderheit im Einsatz. Diese Fortbildung beinhaltet sehr viel Praxis undAnregungen für die eigenen Pilates-Stunden mit dem Ball.

Pilates-Übungen in der Endausführung sind sehr anspruchsvoll und dazu geeignet, eine Vorstellung davon zu geben, wohin eine Entwicklung durch regelmäßiges Training möglich ist. Um die Reise zur Perfektion antreten zu können, braucht es das Wissen um die Basis-Elemente, ihre spannenden Variationen, einen sinnvollen Aufbau und ebenso sinnvolle Übergänge. Gleichzeitig werden interessante und abwechselnde Übungsanleitungen einfließen, die die Wahrnehmung der Übungen verändern und damit die Körperwahrnehmung verbessern können.

Die äußerst wirksamen Übungen der Franklin Methode stärken gleichzeitig die Muskeln wie auch das Bindegewebe.
Das Pilates-Training kombiniert mit der Franklin-Methode steht unter der Sichtweise des ganzen Menschen in seiner Bewegungsvielfalt und gibt viele Impulse für Variationen, Intensivierungen und Erweiterungen.