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DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.

InhaltE

  • Was ist Entspannung?
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Die Kraft des Atmens
  • Achtsames Bewegen
  • Bildmeditation, Fantasiereisen
  • Anleiten von Entspannungsübungen
  • Planung und Durchführung eines Entspannungskurses

Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden.

Um die Inhalte dieser Weiterbildung – über die Entspannungstechniken hinaus – auch als Kurs zur Stressbewältigung anbieten zu können, empfehlen wir die Weiterbildung "DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit" zu besuchen. Beide Weiterbildungen ergänzen sich und inhaltliche Überschneidungen geben die Möglichkeit einer thematischen Vertiefung.

MATERIALIEN

In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

 

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


FrühbucherRabatt

15,- €

 

kosten

ab 220,- €

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
16.-18.05.2025 Hamm Edda Baucke BUCHEN
27.-29.06.2025 Hamburg Natascha Rohne BUCHEN
31.07.-01.08.2025 * Bartholomä Anne-Mireille Giermann BUCHEN
27.-29.08.2025 * Melle Edda Baucke BUCHEN
26.-28.09.2025 Koblenz Katrin Henrich-Bautz BUCHEN
24.-26.10.2025 * Karlsruhe Volker Heißt BUCHEN
21.-23.11.2025 Bergisch Gladbach Edda Baucke BUCHEN
Entspannung + 
Stressbewältigung
kompakt
     
10.-14.03.2025 * Frankfurt Anne-Mireille Giermann BUCHEN

* = ggf. Anerkennung als Bildungsurlaub / Bildungszeitgesetz möglich (vom Bundesland abhängig)

 Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Dort können die Teilnahmebeiträge eingesehen werden. Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den regulären Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Es gelten die jeweiligen AGB des zuständigen Akademie-Zentrums.

Termin-Highlights

Convention Pilates & Yoga
15. November 2025 in Koblenz

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 949084-158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
Mehr Infos

 

BodyMind Festival "Leben in Balance"
06.-07. September 2025 in Melle

Kontakt: Sven Kammeyer
Tel.: 05422 / 9491-14
E-Mail: sven.kammeyer@ntbwelt.de
Mehr Infos

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