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DTB-Kursleiter*in "Mama fit – Baby mit!"

Mutter sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frisch ge-backene Mutter. Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und  mich  wohlzufühlen?  Wie  halte  ich  mich  im  Alltag  fit?  Was  kann  ich  für  meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Aus-dauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

InhaltE

  • Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
  • Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
  • Bodyforming- und Fitnesstraining
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Psychosoziale Wirksamkeit
  • Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
  • Organisationsformen eines Mama Fit-Kurses
  • Modellstunden

 

Umfang

15 Lerneinheiten

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Mama fit – Baby mit!"

 

Frühbucher-Rabatt

10,– €

 

Teilnahmebeitrag

169,– € (204,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
11.-12.06.2021 Stuttgart Kathrin Kleefisch 189,-     224,-     BUCHEN
31.07.-01.08.2021 Mainz Franziska Wulf     174,-     209,- BUCHEN
23.-24.10.2021 Hamburg Franziska Wulf     169,-     204,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Kinderturn-Kongress Online-Seminare
Online bis 19.12.2020

STB
Tel.: 0711 280 77 200
E-Mail: info@stb.de
www.kinderturn-kongress.de/programm-anmeldung

 

Fit und pfiffig
Hamburg 13.02.2021

Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 41 90 82 39
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
www.vtf-hamburg.de/veranstaltungen-qualifizierungen/fit-und-pfiffig-fachtagung

 

Fachtag "Turnen ist mehr"
Rostock 24.04.2021

Kristin Meyer
Tel.: 0381 400 77 55
E-Mail: kristin.meyer@turnen-mv.de
www.turnen-mv.de

 

 

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