4XF Instructor Core & Stability
Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.
- Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
den Körperkern? - Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
- Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
Rumpf und Gelenken - Die besten Stabilisationsübungen und Variationen
ohne und mit Geräten
Umfangreiche Lehrmaterialien
10 Lerneinheiten
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio (ehemals GeräteFitness)
- Oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- Oder eine gültige ÜL-/Trainer*in Lizenz
- Oder eine professionelle Ausbildung/Studium
Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird als Grundlage empfohlen.
Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“
5,– €
130,– € (165,– €)
Termine
Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
|
07.02.2021 | Hannover | Anke Haberlandt | 130,- | 165,- | abgesagt | ||||
29.05.2021 | Pfungstadt | Antje Hammes | 141,50 | 176,50 | BUCHEN | ||||
06.06.2021 | Koblenz | Antje Hammes | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
12.06.2021 | Saarbrücken | Sven Ortner | 140,- | 175,- | BUCHEN | ||||
09.07.2021 | Stuttgart | Antje Hammes | 140,- | 175,- | BUCHEN | ||||
25.09.2021 | Hamburg | Anke Haberlandt | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
31.10.2021 | Hannover | Anke Haberlandt | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
27.11.2021 | Bergisch Gladbach | Antje Hammes | 140,- | 175,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
Brandenburger Sport- und Fitness-Kongress
Sportschule Lindow/Mark 05.-07.03.2021
Katrin Fuhrmeister
Tel.: 0151 67 31 11 11
E-Mail: katrin.fuhrmeister@maerkischer-turnerbund.de
www.maerkischer-turnerbund.de
Aerobic Convention
Rostock 24.04.2021
Kristin Meyer
Tel.: 0381 400 77 55
E-Mail: kristin.meyer@turnen-mv.de
www.turnen-mv.de
Aerobic & Functional Training Special
Stuttgart 24.-25.04.2021
Angela Kling
Tel.: 0711 280 77-275 bzw. -200
E-Mail: Angela.Kling@stb.de bzw. info@stb.de
www.stb.de/bildung/bildungs-highlights