4XF Instructor Core & Stability
Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.
Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt.
- Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
den Körperkern? - Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
- Effektive Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
Rumpf und Gelenken - Bedeutung des neuromuskulären Trainings
Umfangreiche Lehrmaterialien
10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio (ehemals GeräteFitness)
- Oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- Oder eine gültige ÜL-/Trainer*in Lizenz
- Oder eine professionelle Ausbildung/Studium
Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird dringend als Grundlage empfohlen!
Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“
5,– €
ab 130,– € *
Termine
| Termin | Standort | Referent*in |  |
| 16.06.2024 | Hamm | Carolin Waltert | BUCHEN |
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.
Termin-Highlights
WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli in Hamm
Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
15. RTB GYMWELT Convention 2024
14.-15. September in Bergisch Gladbach
Kontakt: Polyxeni Dimou
Tel.: 02202 / 200324
E-Mail: dimou@rtb.de
[Mehr Infos]
Hamburger Sport-Kongress
12.-13. Oktober in Hamburg
Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
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