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4XF Instructor Core & Stability

 

4XF INSTRUCTOR CORE & STABILITY

Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

InhaltE

  • Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
  • Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
    anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
    den Körperkern?
  • Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
  • Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
    Rumpf und Gelenken
  • Die besten Stabilisationsübungen und Variationen
    ohne und mit Geräten

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien

 

Umfang

10 Lerneinheiten

Voraussetzungen

Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird als Grundlage empfohlen.


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“

 

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

130,– € (165,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
27.02.2021 Hannover Anke Haberlandt     130,-     165,- BUCHEN
29.05.2021 Pfungstadt Antje Hammes 141,50     176,50     BUCHEN
06.06.2021 Koblenz Antje Hammes     130,-     165,- BUCHEN
12.06.2021 Saarbrücken Sven Ortner 140,-     175,-     BUCHEN
09.07.2021 Stuttgart Antje Hammes 140,-     175,-     BUCHEN
25.09.2021 Hamburg Anke Haberlandt     130,-     165,- BUCHEN
31.10.2021 Hannover Anke Haberlandt     130,-     165,- BUCHEN
27.11.2021 Bergisch Gladbach Antje Hammes 140,-     175,-     BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

BTB GYMWELT Convention
ONLINE 14.11.2020

Sebastian Geiss
Tel.: 0721 1815 28
E-Mail: sebastian.geiss@badischer-turner-bund.de
www.badischer-turner-bund.de

 

Stuttgart Fitness Convention
ONLINE 21.-22.11.2020

Schwäbischer Turnerbund, Team Mitgliederservice
Tel.: 0711 28 077-200
E-Mail: info@stb.de
www.stb.de/fitness-convention

 

Brandenburger Sport- und Fitness-Kongress
Sportschule Lindow/Mark 05.-07.03.2021

Katrin Fuhrmeister
Tel.: 0151 67 31 11 11
E-Mail: katrin.fuhrmeister@maerkischer-turnerbund.de
www.maerkischer-turnerbund.de

 

 

 

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