DTB-Trainer*in Pilates, Stufe 1

InhaltE

• Joseph Pilates und seine Geschichte
• Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
• Das Powerhouse und seine Muskulatur
• Erlernen der Atemtechnik
• Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
• Die Integration der Übungen in den Unterricht
• Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Ball

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

MATERIALIEN

Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

Voraussetzungen

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
• Bei einer Teilnahme an der Variante mit digitalen Anteilen müssen außerdem bereitgestellt werden: Internetfähiges Endgerät (z. B. PC), Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung und etwas Bewegungsraum vor der Kamera

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Frühbucher-Rabatt

15,- €

Teilnahmebeitrag

220,-€ (265,-€)