DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 1

InhaltE

• Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen
• Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali, Grundlagen des Hatha Yoga
• Die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht
• Grundhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
• Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch)
• Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen
• Grundlagen der Yoga-Atmung, Asana-Analyse, Tiefenentspannung
• Modellstunden

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Materialien

In dieser Ausbildung sind umfangreiche Lehrmaterialen enthalten.

Voraussetzungen

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
• oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung der entsprechenden Nachweise
• und mindestens ½ Jahr (ca. 30 Stunden) praktische Yoga-Erfahrung (schriftliche Bestätigung der Kursleitung).

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

FrühbucherRabatt

15,- €

kosten

ab 220,- €