Barre Workout-Instructor
Barre Workout ist ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining an der Ballett Stange (alternativ am Stuhl).
Das Stabilisieren über die Stange ermöglicht einen gezielten Fokus auf die Bein- und Gesäß-Muskulatur. Elemente aus dem Trainingswissen der Tänzer*innen und Balletttänzer*innen treffen auf funktionelles Fitnesstraining (mit und ohne Zusatzgeräte). Dadurch wird das Training effektiv und abwechslungsreich gestaltet. Elemente aus dem Yoga runden das Programm ab, halten den Köper geschmeidig und in Balance.
- Leitfaden zum Stundenaufbau bei, Barre Workout
- Warm-up, Stretching und Cool-down
- Erlernen der Bewegungsabläufe
- Anleiten von Bewegungsabläufen
- Modifikationen für alle Fitnesslevel
15 Lerneinheiten (0,375 ECTS)
Zertifikat „Barre Workout-Instructor“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
- oder sportfachliche Ausbildung/Studium
- oder andere Qualifikation auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise
10,– €
ab 190,– €
Termin-Highlights
RhTB-Bildungsspecials
07.03.2026 Worms
Kontakt: Lena Kessel
Tel.: 0157 / 855 188 46
E-Mail: kessel@rhtb.de
Mehr Infos
Fitness Special
25.-26.04.2026 Bartholomä
Kontakt: Gudrun Bieg
Tel: 0711 / 490 920
E-Mail: info@stb.de
Mehr Infos
NTB Sport-Kongress 2026
31.-29.05.2026 Osnabrück
Kontakt: NTB-Kongress-Team
Tel.: 0511 / 980 970
E-Mail: Kongress@ntbwelt.de
Mehr Infos
