4XF Instructor ToughClass
Bei der Tough Class ...
- kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz,
- wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert,
- dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabeund keine Wiederholungsanzahl,
- gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen,
- gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien,
- stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss).
- Einführung in das Stundenkonzept
- Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer)
- Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen
- Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training)
Umfangreiche Lehrmaterialien
10 Lerneinheiten
4XF Instructor Functional Training (Basic)
Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“
5,– €
130,– € (165,– €)
Termine
| Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 16.10.2021 | Hannover | Adriano Valentini | 130,- | 165,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
Frankfurter GYMWELT Convention Fitness & Gesundheitssport
Frankfurt 28.-29.08.2021
Kerstin Bludau
Tel.: 069 67 801-204
E-Mail: kongress@dtb.de
www.dtb.de/kongresse-und-conventions
Leben in Balance - ganzheitlich bewegt
Landesturnschule Melle 03.-05.09.2021
Sven Kammeyer
Tel.: 05422 94 91 14
E-Mail: sven.kammeyer@NTBwelt.de
www.NTBwelt.de/lebeninbalance
Sächsischer Turn-, Gesundheits- und Sportkongress
Leipzig 18.-19.09.2021
Dr. Stefan Reiss
Tel.: 0341 14 93 86 62
E-Mail: stefan.reiss@stv-turnen.de
www.stv-turnen.de
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