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4XF Instructor ToughClass

4XF INSTRUCTOR TOUGHCLASS

Functional Training in neuem Format für große Gruppen. Das neue Gruppen-Workout begeistert alle, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreographisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen. Tough-Class ist ein super Mix aus Cardio-, Kraft und Koordinationstraining, mit schnellen und dynamischen Bewegungsabläufen durch Intervallbelastung.

 

Hinweis: Weiterentwicklung und Fokussierung auf das Wesentliche sind wichtige Aufgaben, denen wir uns permanent stellen. Deshalb hat die Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach seit 2019 eine neue Struktur. Mehr Infos gibt es hier.

InhaltE

Bei der ToughClass…

  • kommen die Übungen aus dem Functional
    Training zum Einsatz
  • wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall
    Training) Prinzip trainiert
  • dient als Orientierung für die Dauer der
    Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine
    Wiederholungsanzahl
  • gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder
    Übung, um für jedes Leistungsniveau die
    richtigen Übungen bereitzustellen
  • gibt es motivierende Musik während des Workouts,
    aber keine auf den Takt abgestimmten
    Bewegungen oder Choreografien
  • stehen Genauigkeit und die individuelle
    Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss)


Nehmen Sie einen riesigen Übungspool, ein komplettes Kurskonzept und viele kreative Stundenbilder mit und gestalten Sie Ihre Stunden individuell und abwechslungsreich.

Umfang

10 Lerneinheiten
 

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht
verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

130,– € (165,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
22.02.2020 Hamburg Katja Möller     130,-     165,- BUCHEN
18.07.2020 Stuttgart Jens Binias 140,-     175,-     BUCHEN
29.08.2020 Baunatal Jens Binias     130,-     165,- BUCHEN
30.08.2020 Hamm Carolin Köster 140,-     175,-     BUCHEN
05.09.2020 Hannover Adriano Valentini     130,-     165,- BUCHEN
19.09.2020 Koblenz Jens Binias     130,-     165,- BUCHEN
26.09.2020 Karlsruhe Sven Ortner     130,-     165,- BUCHEN
07.11.2020 Essen Adriano Valentini     130,-     165,- BUCHEN
27.02.2021 Hamburg Katja Möller     130,-     165,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

RhTB Convention
Mainz 14.-15.03.2020
Rheinhessischer Turnerbund, Jenny Hahn
Tel.: 06131/941713
 
Aerobic & Functional Training Special
Bartholomä 25.-26.04.2020
Schwäbischer Turnerbund, Team Mitgliederservice
Tel.: 0711/28077-200
E-Mail: info@stb.de
 
Frankfurter GYMWELT Convention Aerobic & Step
Frankfurt 09.05.2020
Deutscher Turner-Bund, Kerstin Bludau
Tel.: 069/67801-204
E-Mail: kongress@dtb.de

 

TVM-Fitness- und Aerobic-Convention
Montabaur 09.05.2020
Turnverband Mittelrhein, Hans-Peter Kress
Tel.: 0261/135153

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