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4XF Instructor ToughClass

4XF INSTRUCTOR TOUGHCLASS

Bei der Tough Class ...

  • kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz,
  • wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert,
  • dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine Wiederholungsanzahl, 
  • gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen,
  • gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien,
  • stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss).

Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt.

InhaltE

  • Einführung in das Stundenkonzept
  • Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer)
  • Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen
  • Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training)

 

ENTHALTENE MATERIALIEN

Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

 

Umfang

10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“


Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

kosten

ab 140,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
15.06.2024 Hamm Carolin Waltert BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli in Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]

 

15. RTB GYMWELT Convention 2024
14.-15. September in Bergisch Gladbach

Kontakt: Polyxeni Dimou
Tel.: 02202 / 200324
E-Mail: dimou@rtb.de
[Mehr Infos]

 

Hamburger Sport-Kongress
12.-13. Oktober in Hamburg

Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

 
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