4XF Instructor ToughClass
Bei der Tough Class ...
- kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz,
- wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert,
- dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabeund keine Wiederholungsanzahl,
- gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen,
- gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien,
- stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss).
- Einführung in das Stundenkonzept
- Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer)
- Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen
- Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training)
Umfangreiche Lehrmaterialien
10 Lerneinheiten
4XF Instructor Functional Training (Basic)
Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“
5,– €
130,– € (165,– €)
Termine
| Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 27.02.2021 | Hamburg | Katja Möller | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
| 27.06.2021 | Hamm | Carolin Köster | 140,- | 175,- | BUCHEN | ||||
| 18.09.2021 | Koblenz | Jens Binias | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
| 16.10.2021 | Hannover | Adriano Valentini | 130,- | 165,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
Functional Fitness Day
Online 24.04.2021
Gudrun Bieg
Tel.: 0711 280 77-251 bzw. -200
E-Mail: gudrun.bieg@stb.de bzw. info@stb.de
www.stb.de/bildung/bildungs-highlights/functional-training-day
TVM-Fitness- und Aerobic-Convention
Montabaur 08.05.2021
Hans-Peter Kress
Tel.: 0261 13 51 53
E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org
www.tvm.org
Frankfurter GYMWELT Convention Aerobic & Step
Frankfurt 29.-30.05.2021
Kerstin Bludau
Tel.: 069 67801-204
E-Mail: kongress@dtb.de
www.dtb.de/kongresse-und-conventions
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