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4XF Instructor Outdoor FitCamp

Outdoor FitCamp

Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht.

Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden.

Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool down und Stretching.

Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des „Functional Training“ Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die Teilnehmer motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten.

 

Hinweis: Weiterentwicklung und Fokussierung auf das Wesentliche sind wichtige Aufgaben, denen wir uns permanent stellen. Deshalb hat die Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach seit 2019 eine neue Struktur. Mehr Infos gibt es hier.

Inhalt

  • Die Outdoor FitCamp-Philosophie
  • Typische Outdoor FitCamp-Übungen
  • Gruppenspiele und -übungsformen
  • Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit
  • Trainingsplanung
  • Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitnessstudios
  • Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten

 

ENTHALTENE MATERIALIEN

Buch "4XF Outdoor FitCamp"

Umfang

10 Lerneinheiten

 

Voraussetzungen

4XF Functional Training (Basic)

 

Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

 

Frühbucher-Rabatt

5– €

 

Teilnahmebeitrag

130,– € (165,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
07.03.2020 Verden Christoph Weber     130,-     165,- BUCHEN
16.05.2020 Koblenz Jens Binias     130,-     165,- BUCHEN
22.08.2020 Hamburg Carsten Peckmann     130,-     165,- BUCHEN
29.08.2020 Hamm Carolin Köster 140,-     175,-     BUCHEN
30.08.2020 Baunatal Jens Binias     130.-     165,- BUCHEN
05.09.2020 Braunshausen Jens Binias 145,-     180,-     BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

RhTB Convention
Mainz 14.-15.03.2020
Rheinhessischer Turnerbund, Jenny Hahn
Tel.: 06131/941713
 
Aerobic & Functional Training Special
Bartholomä 25.-26.04.2020
Schwäbischer Turnerbund, Team Mitgliederservice
Tel.: 0711/28077-200
E-Mail: info@stb.de
 
Frankfurter GYMWELT Convention Aerobic & Step
Frankfurt 09.05.2020
Deutscher Turner-Bund, Kerstin Bludau
Tel.: 069/67801-204
E-Mail: kongress@dtb.de

 

TVM-Fitness- und Aerobic-Convention
Montabaur 09.05.2020
Turnverband Mittelrhein, Hans-Peter Kress
Tel.: 0261/135153

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