Suche

4XF Advanced Exercises

Funktionelles Training ist, wie der Name schon besagt, ein zweckmäßiges Training, welches sich vorrangig an den Bedürfnissen der Sportler*innen orientiert. Das Ziel ist Sportler*inne, Athlet*innen oder auch fitnessorientierte Kund*innen optimal auf die Ausübung der eigenen Sportart und/oder Zielsetzung vorzubereiten.

Verletzungsprophylaxe, Leistungssteigerung und Anpassung an herausfordernden Belastungssituationen, wie sie beispielsweise auch in Berufen wie der Feuerwehr, Polizei usw. vorkommen, stehen dabei im Vordergrund.

Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Weiterbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt. Mehr Infos gibt es [hier].

InhaltE

  • Erweiterung des Hintergrundwissens
  • Ausbau des Übungskatalogs und Methodik der Übungszusammenstellung
  • Functional Training in der Sportvorbereitung zur Verletzungsprophylaxe
  • Gestaltung von herausfordernden Stunden, Umgang mit eventuellen Überlastungen

 

 Materialien

Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

 

Umfang

8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)

 

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Abschluss 

Teilnahmebescheinigung

 

FrühbucherRabatt

5,– €
 

Kosten

ab 130,– €

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
29.11.2025 Bremen Christoph Weber BUCHEN

 Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Dort können die Teilnahmebeiträge eingesehen werden. Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den regulären Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Es gelten die jeweiligen AGB des zuständigen Akademie-Zentrums.

Termin-Highlights

PTB-Convention Aerobic & Fitness
22. März 2025 in Grünstadt

Kontakt: Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006914
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
Mehr Infos

 

Fitness EXTREM
15. März 2025 in Saarbrücken

Kontakt: Giovanna Karle
Tel: 0681 / 3879234
E-Mail: g.karle@stb.saarland
Mehr Infos

Logo von AirTrack Factory
Logo von Erima