DTB-Trainer*in Pilates

Die Pilates-Methode bietet einen Weg zu umfassender Gesundheit. Bewegung, eine bewusste Atmung und der Fokus auf das Zusammenspiel im Körper machen Pilates zu einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden.

Pilates schafft mit seinen Übungen einen Ausgleich zu den oftmals einseitigen Haltungen im Alltag, zu stundenlangem Sitzen oder den einseitigen Bewegungen mancher Sportarten und kann so den Körper harmonisieren. Die Inhalte und Philosophie der Pilates-Methode gehen auf Joseph Hubertus Pilates (1883–1967) zurück.

Je nach Zielstellung, Zielgruppe und Unterrichtsstil können mit Pilates diverse Unterrichtsschwerpunkte gesetzt werden: mal auf das körperliche Training und Erleben ausgerichtet, wie Kräftigung und Zentrierung des Schultergürtels, Beckengürtels, Steigerung der Flexibilität etc., und mal auf Körperwahrnehmung und Achtsamkeit in Bewegung ausgerichtet, um z. B. das individuelle Stressniveau zu senken.

 AUSBILDUNGSWEG

Die Ausbildung zum/zur DTB-Trainer*in Pilates umfasst insgesamt 5 Stufen:

• Stufe 1 "Pilates kennen lernen – Powerhouse, Muskeln und Methoden"
• Stufe 2 "Pilates aufbauen – Das Übungsprogramm erweitern"
• Stufe 3 "Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Pilates unterrichten und anleiten mit Pilates Equipment"
• Stufe 4 "Gesundheitsfördernd und vielfältig – Gesundheits-Know-how"
• Stufe 5 "Das Ziel vor Augen – Supervision"

Nach der Stufe 2 sind die Teilnehmenden in der Lage erste Pilates-Stunden anleiten zu können. In den darauf folgenden Stufen 3 und 4 werden die Kenntnisse erweitert und vertieft. Die abschließende Supervision stellt ein individuelles Coaching dar.

Die Stufen 3 und 5 müssen bei demselben Ausbildungszentrum der DTB-Akademie absolviert werden, da hier bereits auf die Abschluss-Supervision vorbereitet wird. Es wird empfohlen, die Ausbildung innerhalb von 2 Jahren zu durchlaufen.

Die Ausbildung wird als reine Präsenzmaßnahme und als Lehrgang mit verkürzten Präsenzphasen mit digitalen Lerneinheiten angeboten.

 Voraussetzungen

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder eine Übungsleiter*innen- bzw. Trainer*innen-Lizenz
• oder eine gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung der entsprechenden Nachweise

 Abschluss

Nach erfolgreichem Abschluss aller fünf Stufen wird das Zertifikat "DTB-Trainer*in Pilates" ausgehändigt. Das Zertifikat muss alle 2 Jahre mit einer fachspezifischen Fortbildungsmaßnahme (mit 8 Lerneinheiten) verlängert werden. [Mehr Infos]

Nach der Grundausbildung können die Module "DTB-Trainer*in Pilates Advanced" zur Wissenserweiterung absolviert werden.