Bewegung und Ernährung

Bewegung und Ernährung sind ein Traumpaar wenn es um unser Wohlbefinden geht, und den größtmöglichen Erfolg aus Ihrem Zusammenspiel zu erzielen ist einfacher als gedacht.

Aufbauend auf den Grundlagen der Ernährung, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, deren Wirkung und Auswirkungen in unserem Körper, und einer genauen Betrachtung wie Bewegung dies beeinflusst, erhalten Sie das Rezept, um Ihre Ziele umzusetzen und die Ziele Ihrer Teilnehmer zu optimieren.

InhaltE

Nährstoff-Empfehlungen Kohlenhydrate,
Protein, Fett – Neues und Altes
Kraftwerk Körper – Stoffwechsel basics
Low Carb vs. high Carb
Ernährung im Freizeitsportsport vs. Leistungssport
Diäten
Ernährungsverhalten und der innere Schweinehund
flexible Verhaltenskontrolle
Tipps zur Umsetzung eines neuen Bewegungs-
und Ernährungsverhaltens/Motivation und Lifestyle
Anleitung zur Durchführung präventiver Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstipps
Einführung in das wissenschaftlich überprüfte
und von den Krankenkassen im Rahmen des
§ 20 SGB V anerkannte Programm „Cardio-Aktiv"

ENTHALTENE MATERIALIEN

In dieser Ausbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining
Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)

Abschluss

Zertifikat „Bewegung und Ernährung“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Zertifikat über die Schulung als Kursleiter des standardisierten Programmes „Cardio-Aktiv" (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention"), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.

Frühbucher-Rabatt

15,– €

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine	Orte	Referenten	GYM Card inkl. V	GYM Card mit V/Ü	GYM Card ohne V/Ü	Reg. Preis inkl. V	Reg. Preis mit V/Ü	Reg. Preis ohne v/Ü
12.-14.06.2020	Bergisch Gladbach	Jola Jaromin-Bowe	260,-	300,-		305,-	345,-		BUCHEN
04.-06.09.2020	Hamburg	Katrin Kleinesper			220,-			265,-	BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung