KAHA®-Instructor

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeut*innen und Sportwissenschaftler*innen entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong, AROHA® und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Die Musik stammt von Bands aus Neuseeland und Hawaii und verstärkt die Emotionen und Motivation.

KAHA®

• ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend,
• kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen,
• ist von allen Teilnehmenden und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen,
• gibt innere Ruhe und Gelassenheit.

Die Lehrgänge werden von speziell dafür geschulten Ausbilder*innen der AROHA ACADEMY durchgeführt, deren Schwerpunkt darin liegt, einen langfristigen Erfolg im Unterrichten von KAHA® zu gewährleisten. Die AROHA ACADEMY wurde von Bernhard Jakszt gegründet, der die Programme AROHA® und KAHA® entwickelt hat.

Mehr Infos unter www.aroha-academy.de